Hot Stone Massage
Hotstone massage (Wellness) is een massage met stenen die van basalt zijn gemaakt. Basalt is een hard, vulkanisch gesteente uit het Andesgebergte met een hoge dichtheid, hierdoor kunnen de stenen goed warmte vasthouden en ook weer afgeven op het lichaam. De stenen worden “au bain marie” verwarmd in warm water (52 graden Celcius). Bij het gebruik hebben ze nog een temperatuur van 45 graden Celcius.
Allereerst leg ik de stenen op de meridianen van het lichaam, op de rug zodat ik eerst de spieren in de benen kan masseren met massage olie en daarna leg ik de stenen ook op de benen. Vervolgens haal ik de stenen van de rug en masseer ook de rug eerst met de handen en later met de warme stenen. Er worden veel afvalstoffen afgevoerd via de lymfe en het is dus belangrijk om veel water te drinken na de behandeling.
Soms bij bijvoorbeeld kuitkrampen of overbelaste, pijnlijke spieren gebruik ik koude Jade stenen, die de pijn aanzienlijk verminderen.
Hotstone massage zorgt voor een diepe relaxatie en ontgifting. De massage bestaat vooral uit lange rustige en cirkelvormige strijkingen. Door de combinatie van warmte en beweging werkt de massage dieper in op het spierweefsel. Dit is extra effectief.
Een Hotstone massage draagt bij aan het zelfherstel van het lichaam, voert afvalstoffen af, stimuleert de organen en brengt het lichaam meer in balans.
Geschiedenis
De hot stone massage is niet alleen van Aziatische afkomst. In de gehele regio van Azië, Oceanië en Amerika is het van oudsher overgedragen. In West-Europa wordt meestal alleen gedacht aan een Indiase afkomst. In de VS wordt beweerd dat de warme-stenenmassage uit Zweden kwam, waar deze massage echter grotendeels onbekend is. In feite heeft de behandeling met hete stenen zich op alle continenten onafhankelijk ontwikkeld. In Azië was het opleggen van hete stenen reeds bekend vóór de kolonisatie van de Polynesische landen. In het algemeen wordt de oorsprong van deze methode toegeschreven aan primitieve geneeskunde en sjamanisme.
De term La-Stone betekent "lavasteen" en heeft betrekking op het gebruik van vulkanisch gesteente in Hawaï. "La" in de naam van La-Stone verwijst ook naar het Tibetaanse woord voor levensenergie, waarop dit woord eveneens wordt teruggevoerd. De oude kahuna gebruikten bij massage (de Hawaïaanse Lomi lomi massage) stokken en ook hete stenen. Kleine, door watererosie afgeronde, platte keien worden daarbij toegepast.
Contra-indicaties
Iedere massage heeft een doel, maar ook een aantal belangrijke contra-indicaties (wanneer mag men niet gemasseerd worden of op aangepaste wijze):
- griep/koorts
- ziekten waarbij er sprake is van verhoogde stofwisseling
- (besmettelijke) huidziekten
- bij ernstige vormen van vaatziekten
- trombose
- kanker
- bij gebruik van antidepressivum tijdens het volgen van een antibioticakuur
- het gebruik van ontstekingsremmers
- medicatie die de rijvaardigheid kan beïnvloeden (gele sticker)
- open wonden
- zwangerschap
- ontstekingen en infecties diabetes
- reuma
- brandwonden en zonnebrand spataderen
- te warme buitentemperatuur (hittegolf)
